Tıp Haftası Etkinliklerinin İlki 18 Mart Şehitlerine Saygı Yürüyüşü

Tekirdağ Tabip Odası, 14 Mart Tıp Haftası etkinliklerinin ilkinde Çanakkale Şehitleri için yürüyecek.

Zirve Dağcılık ve Doğa Sporları Kulübü Tekirdağ Şubesi'nin rehberliğinde düzenlenecek olan doğa yürüyüşü için son başvuru 3 Mart Cuma günü olarak belirlenirken
katılmak isteyenler için programın detayları:


BİGALI KÖYÜ - ANZAK KOYU ÇANAKKALE ŞEHİTLERİNE SAYGI DOĞA YÜRÜYÜŞÜ

Hareket Yerleri:
Çorlu - HSBC Bank Önü - Saat: 06:00
Tekirdağ -  Sahil Liman önü Saat: 07:00

*******************************************************

*** Faaliyet saatinden 10 dakika önce durakta olunuz. Araçlarımız belirlenen saatte hareket edecektir.

*** Faaliyetlerimizde cuma akşamından itibaren iptal kabul etmiyoruz. İptal edenler veya son dakika haber vermeden gelmeyenlerden bir sonraki faaliyette gelmedikleri faaliyetin ücreti alınacaktır.

*** Faaliyetlerimiz 13 yaşın altında çocukların katılımına uygun değildir. Çocukların katılımına uygun faaliyetler ayrıca duyurulacaktır.

*** Faaliyetlerimiz YÜKSEK TANSİYON, KALP RAHATSIZLIKLARI, ASTIM GİBİ SOLUNUM RAHATSIZLIKLARI İLE ADALE/EKLEM ROMATİZMASI, EPİLEPSİ (SARA) VS. DOĞADA TEDAVİSİ SON DERECE GÜÇ OLAN HASTALIKLARA SAHİP KİŞİLERİN katılımına uygun değildir.

*** Katılım için cuma akşamına kadar muhakkak telefon veya mail ile rehberlere bilgi veriniz.

***Nasıl Giyinmelisiniz?

Yürüyüşlerde kullanılan giysiler; az yer tutan, hafif, çabuk kuruyan, sağlıklı giysiler olmalıdır. Pamuklu giysiler yerine sentetik, termal veya yünlü kumaş giysilerden imal edinmiş, hareket yeteneğini kısıtlamayan rahat giysiler tercih edilmelidir. Dar ve geç kuruyan pantolonları tercih etmemelisiniz. Mevsime uygun kat iç, orta ve dış katman giysiler olarak düşünerek giyim planlamak uygun seçenek olacaktır.

Yürüyüş ayakkabısı yürüyüş sporuna uygun, uzun bilekli, rahat, ayağınızı vurmayan, ayağınıza alışmış ve daha önce denenmiş kısacası sorunsuz ayakkabı olmalıdır.


***Yanınızda Mutlaka Bulunması Gerekenler:

İki omuzdan geçmeli rahat bir Sırt Çantası (özellikle tek omuz çapraz askılı çantalar sizi gereğinden fazla yoracak ve omuriliğinize zarar verecektir), Yağmurluk veya Rüzgarlık, bir öğünlük yiyecek, asgari 1,5 litre su, Fotoğraf Makinası, ilaçlarınız ( kişisel olarak kullandığınız ilaçlarınız varsa), yedek giysi, Fener ya da Kafa Lambası, Düdük, Baton, Tozluk, Güneş Gözlüğü, Güneş Kremi,


Yürüyüş esnasında kaybedeceğiniz enerjiyi karşılamak için fındık, kuru üzüm, kuru kayısı gibi doğal seker türevlerini bulundurmanızı tavsiye ederiz.


KURALLARIMIZ :

Yürüyüşlerimizde Rehberler tek yetkilidir.

Rehberden önde gitmek ve artçıdan geri kalmak yasaktır.

Faaliyetlerimiz esnasında Alkollü içecekler kesinlikle kullanmıyoruz.

Tütün ve Tütün Mamullerini kullanmamaya özen gösteriyoruz.

Doğada Asla Çöp bırakmıyoruz…

Doğadan sadece Fotoğraf alıyor, sadece ayak izi bırakıyoruz…

*** Hava ve yol durumu göz önüne alınarak rota değişimi ve/veya iptali rehberler ve yönetimin kararıdır.***

Faaliyetlerimiz A-8010 nolu Türsab belgeli, TEKNİKTUR Turizm Acentası guvencesi ile yapilmaktadir...